Jede Sportart hat ihre eigenen Leitmuskeln. Grade sehr gut Trainierte unterschätzen die Gefahren der Überlastung beim Umstieg vom klassischen Wintersport (Langlaufen/ Tourengehen, Skifahren)  zum Sommersport. (insb. Radeln, Joggen, Trekking oder Bergtouren) Hören Sie auf ihren Körper …(oder fragen Sie Ihren Sportarzt😉!) Halten Sie Belastung und Belastbarkeit im Einklang! Nicht nur Lauftraining steigern! Rad fahren, Walking,