EMS in 20 min Fit und Schlank?
Ganzkörper Elektromyostimmulation ist grundsätzlich eine effektive Trainingsmethode zur günstigen Beeinflussung der Muskel- und Fettmasse. Sie ist zeiteffektiv und gelenksschonend und daher besonders für ältere Menschen geeignet. Allerdings nimmt EMS nur bedingt Einfluss auf Funktionen wie den Metabolismus und das Herz-Kreislaufsystem. Wachstumsprozesse der passiven Systeme, wie knöchernen Bewegungsapparat und die Knochendichte werden nicht berücksichtigt. Fitness durch