- Herzkreislauftraining
Die Bewegungstherapie ist unangefochten die effektivste Maßnahme gegen hohen Blutdruck, Zuckerkrankheit und Herzkranzgefäßerkrankungen. Unter Sekundärprävention versteht man Maßnahmen, die nach Ereignissen wie Angina-Pektoris Anfall, Herzinfarkt usw. getroffen werden müssen, um die Grunderkrankung aufzuhalten.
Verständlicherweise sind die Betroffenen verunsichert bezüglich der körperlichen Betätigung. Angst vor erneuten Ereignissen führen zu ineffektiven Training. Besonders ehemals sportlich Aktiven fällt bei der Wiederaufnahme des Trainings die Dosierung der Sporteinheit schwer.
Es ist tatsächlich dringend davon abzuraten, ohne ärztlicher „ Freigabe“ Sport zu betreiben. Unbedingte Vorraussetzung für eine Risikoreduktion und für ein effektives Training ist daher die pulsgesteuerte Ausdauereinheit, mit sportmedizinisch erstellten Trainingsplan.
Unser Gesundheitstraining erfolgt mit laufendem EKG, Blutdruckmonitoring und Laktatmessungen. So werden die Herzfrequenzen ständig angepasst an die aktuellen Trainingsziele, was zu eine Maximierung des Trainingseffektes ermöglicht.
Sie erhalten dadurch das „richtige“ Vertrauen in Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, was sicher mit mehr Freude am Sport und Lebensqualität einhergeht!

- Osteoporose( Knochenschwund)-Training
Bekanntermaßen spielt auch bei der Osteoporose die Bewegungstherapie eine wesentliche Rolle.Sie ist der medikamentösen Therapie gleichgestellt wichtig, denn durch die richtigen Bewegungsmuster werden Zug und Druck auf die Knochenbälkchen ausgeübt, welche den größten Stimulus für einen Knochenwachstum darstellen. Sturzgefahr/Angst vor langen Krankenhausaufenthalten führen zu einem Teufelskreis, der eine rapide zunehmende Bewegungseinschränkung zur Folge hat. Hierdurch verstärkt sich wiederum der Knochenschwund.

Unser Osteoporosetherapie-Konzept besteht aus Gruppen-/ oder Einzelbewegungstherapie, kombiniert mit einer kontollierten Ernährungsweise, die das Kochengerüst stützt, und gleichzeitig bei bestehendem Übergewicht entlastet.

 - Schulter-/Arm Syndrom, „Frozen Shoulder“
Verletzungen des Schultergelenks und seiner Muskulatur führen zu stark beeinträchtigter Beweglichkeit, die oftmals den Arbeitsablauf empfindlich stört, wenn nicht sogar unmöglich macht. Schmerz und Kraftlosigkeit bedingen, das das Schultergelenk kaum mehr bewegt wird - es entsteht die sog. „frozen shoulder.“ Wichtig ist es die Funktionsfähigkeit des Schultergelenkes zu erhalten, oder gar wiederherzustellen. Hierzu bedienen wir uns äußerst effektiver chiropraktischer Maßnahmen, mit anschließendem Kraftaufbautraining, welches nach Anleitung selbstständig durchzuführen ist.