EMS in 20 min Fit und Schlank?

September 11, 2017 - by sportmed - in Allgemein

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Ganzkörper Elektromyostimmulation ist grundsätzlich eine effektive Trainingsmethode zur günstigen Beeinflussung der Muskel- und Fettmasse. Sie ist zeiteffektiv und gelenksschonend und daher besonders für ältere Menschen geeignet.

Allerdings nimmt EMS nur bedingt Einfluss auf Funktionen wie den Metabolismus und das Herz-Kreislaufsystem. Wachstumsprozesse der passiven Systeme, wie knöchernen Bewegungsapparat und die Knochendichte werden nicht berücksichtigt.

Fitness durch EMS scheint zu einem Fast- Food Produkt des Konsums zu werden. (Prof.I.Froböse, D Sporthochschule Köln)

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